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[减肥经验] 你的时尚减肥顾问日期：2012-02-06 20:20:57 点击：165 好评：0
进入瘦身提速期，现阶段最重要的是学会看准“热量”进食。而要对热量进行精打细算的量化，就得靠卡路里来帮忙。对干正在减肥的MM来说，卡路里这个名词必须时刻牢记在心。 ...
[减肥经验] 减肥之前要改正以下几种不良生活方式 日期：2012-02-05 20:48:43 点击：97 好评：0
不良的生活方式对健康的危害极大，同时也是窈窕身材的“隐形杀手”。在不良生活方式的影响下人体会产生损害健康细胞的自由基，而这些自由基会破坏体内细胞正常代谢，造成脂肪堆积及身材的走样。...
[减肥经验] 不好的饮食习惯是身材走样的罪魁祸首 日期：2012-02-05 20:29:57 点击：76 好评：0
众所周知，身材走样多是脂肪惹的祸，而脂肪则来源于我们每天摄取的多余热量。尤其在长期饮食习惯不正确的情况下，所摄取的食物往往得不到正常消化，就会直接转化成多余的热量，当热量累积到一定程度，就会产生多余脂肪，体重随之增加，这时身材走样也就在所...
[减肥经验] 节后饮食消脂热点妙方日期：2012-01-31 08:19:38 点击：64 好评：0
　　春节期间，少不了要跟亲友齐聚一堂。开怀畅饮一番。这样难免会造成饮食过量、生活作息紊乱，进而消化系统发出警报。虽然是享了口福，但是肠胃却超负荷了。这个时候就要注意调理了！节后如何调理身体呢？一起来看看吧。...
[减肥经验] 减肥前提之决心+狠心日期：2012-01-29 11:28:13 点击：152 好评：0
对年轻女孩而言，瘦身是一项需要长期坚持的大计划，同时需要恒定不变的卓绝毅力，这样才能向完美瘦身效果逼近。但很多MM往往不是输在前线，就是输在中线，在还没有看到“胜利曙光”时，体重就悄悄恢复到瘦身之前的状态，真是很遗憾。这往往都是瘦身心理不...
[减肥经验] 减肥前提之决心+狠心日期：2012-01-29 11:15:48 点击：199 好评：0
对年轻女孩而言，瘦身是一项需要长期坚持的大计划，同时需要恒定不变的卓绝毅力，这样才能向完美瘦身效果逼近。但很多MM往往不是输在前线，就是输在中线，在还没有看到“胜利曙光”时，体重就悄悄恢复到瘦身之前的状态，真是很遗憾。这往往都是瘦身心理不...
[减肥经验] 月廋20斤的节食减肥法日期：2012-01-27 21:30:26 点击：133 好评：0
采用错误的减肥方法，不仅减不下来，而且对身体健康的伤害也是很大的，如果想快速减肥，那么就来看看吧，月瘦20斤，只减脂肪的节食减肥方法！！！...
[减肥经验] 解决便秘轻松减肥 日期：2012-01-27 20:24:43 点击：53 好评：0
解决便秘让你减肥事半功倍！如果您不知道怎么减肥，就一起来看看吧！那么为什么会出现便秘问题呢？喝水太少、吃太多油炸食品、饮食太单一、蔬菜水果摄入太少……除了饮食，消费系统不好、经常熬夜、缺乏运动等等，都会引发便秘。...
[减肥经验] 减肥从减心开始肉食也能减肥日期：2012-01-05 20:37:16 点击：139 好评：0
肉食也能减肥!?银座最新开幕的Gourmet Doctor由预防医学的专家和专精营养学的管理营养师，以及专业厨师一同研究藉由「吃」创造美与健康的生活。以肉食为中心的食生活创造出不容易变胖的体质，提出「肉食减肥法」，为了这个减肥法使用特别的牛肉做成佳肴...
[减肥经验] 心理减肥术减肥从减心开始 日期：2012-01-05 20:33:56 点击：82 好评：0
想瘦要多照镜子，为什么？因为可以时刻提醒你。减肥就要多称体重，饭前、饭后称、睡觉前称、睡觉后称，没事的时候就称。这是一种心理暗示，时刻提醒你不要吃太多，当体重有降哪怕是0.1你也会很兴奋...